为增强教职工体质，弘扬中国传统养生文化，让老师们以更饱满的热情投入到教育教学工作中去，4月3日下午，我校专门聘请了莆田学院的专家老师在中山礼堂教授全体教职工学习 “八段锦”健身气功，在全校掀起了一阵八段锦学习热潮。

八段锦，是我国流传非常广的一项养生气功,是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操，历史悠久，蕴涵着丰富的民族文化。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究也已证实，八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。对于长坐或久站的教师们能起到很好的锻炼作用。

在专家老师的带领下，教职工纷纷加入学习队伍，一招一式、一板一眼地学习八段锦。学习完毕，大家都表示八段锦动作柔缓大方，易于掌握，虽然没有很大的运动强度，但习练后感到通体舒展，身心舒畅。它让老师们在繁忙的工作之余，既调节了精神，又保养了身体，受到了全体教职工的一致好评。